脱3日坊主！ いたってシンプルなその方法とは？

「勉強が続かない、、」

そんな悩みはありませんか？

こんにちは！ともです！

あなたは

「勉強を思い立ったが続かない、、」

そんな経験ありませんか？

今回は

3日坊主を克服する方法

を皆さんと共有していきます！

これから紹介する方法を意識するだけで

習慣化が何倍も楽になり、

3日坊主とも無縁の生活を送ること

ができますよ！

逆にこの事を意識しなければ

長続きしないダメダメな自分から

いつまでたっても脱却できません

ではどうすればいいのか？

その方法はいたってシンプル

一度に1つずつ取り組む

これを意識することです！

何かをはじめようというときって

気分がノっているときですよね？

「早起きして勉強を頑張ろう！

…そうだ！片付けも頑張ろう！」

そんな風に

欲張る気持ちがどうしても出ちゃうんです。

２つ、３つ同時に始めるということは、

２重、３重の習慣引力

がかかってくる事になります。

(＊習慣引力→いつも通りを続けたい、

変化を避けたいという心理)

それだけの負担がかかりながら

毎日を過ごすことになる。

当然、次第に疲れてきますよね、、

勉強と早起きを

一緒にやりはじめる人が多いですが、

まずは勉強だけに取り組んで、

そして、それが習慣づいたら

今度は早起きも意識してみる

これが習慣づけを成功するためのコツなんです

そこでまずは

勉強を習慣化することから始めてください！

「毎日単語10個だけは絶対覚える」

どんなに小さなことでも

「1ヶ月間」毎日続けることで

それが習慣となっていきますよ！

早起きは勉強に

慣れてきてからで大丈夫です。

初めは欲張らない

これがとっても大事です！

次回は

「受験に受かる人と

落ちる人の違い」

を紹介します。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました